Vi går grundligt igenom tre baspass, andningsövningar samt meditationer. Dessa pass kommer du sedan att kunna fortsätta göra hemma efter kursen. På en stadig bas, en solid grund kan du bygga vad du vill.

Under kursens gång lyfts alla delar inom MediYogan så du får en ökad förståelse för vad som händer i dig när du andas på ett kvalitativt sätt, använder mantran, hand - och kroppspositioner m.m.

För att underlätta din egen yogapraktik får du ett kompendie från MediYoga Institutet via mail innehållande utförliga beskrivningar av passen.
Du får även ljudfiler där jag guidar dig genom passen. Alla pass finns i kortare och längre versioner, 35 respektive 60 minuter. Allt för att du lättare ska komma igång med en kontinuerlig yogapraktik i vardagen.
Ladda ner ljudfiler och kompendie i din telefon så har du alltid MediYogan lättillgänglig.

Då vi ses varannan vecka har du gott om tid att bekanta dig med passen mellan våra träfffar. Du hinner landa in och känna efter hur de påverkar dig och har även under kursen goda möjligheter att lägga grunden för en vana av yoga och meditation i ditt liv.

Vi ses kl 10.00-11.30 följande söndagar:
Datum för kursen kommer inom kort.
Möjlighet till Privat Gundkurs finns. Läs mer här.
Plats: Smörhålevägen 5C, Kungsbacka
Investering: 1500 kr
Efter passet får du gärna stanna kvar och njuta av en kopp te innan du går ut i vardagen igen.

För anmälan eller frågor kontakta mig via mail eller telefon:
info@awara.se
0708-692618

Varmt välkommen!