Höstens grupper

Med hjälp av MediYoga kan du skapa förutsättningar för djup balans och läkning i kropp och själ.

Det spelar ingen roll om du är en van utövare av yoga eller om du är helt ny inom området. Jag leder dig genom passen så du behöver inga förkunskaper för att vara med och allt du behöver för att delta finns på plats.

MediYoga är en mjuk, lugn och inkännande yogaform med stort fokus på att möta sig själv precis där man är. MediYoga handlar aldrig om prestation och du anpassar övningarna efter din egen förmåga. Under vilan slappnar du av till gongens helande toner och vi avslutar varje MediYoga-pass med meditation.

15 minuter innan passets början öppnas dörren till rummet så kom gärna lite innan och landa på mattan i lugn och ro.

Vänligen respektera varandra genom att samtala så lite som möjligt när du väl har trätt in i rummet.
Ta vara på möjligheten att helt kunna gå in i dig själv för en stund.

Efter passets slut är du välkommen att avnjuta en kopp te innan du går ut och fortsätter med din dag.

På grund av Covid 19 begränsas antalet deltagare till 6 personer per grupp tills rekommendationerna ändras.

Vi ses på på Room for Recovery, Smörhålevägen 5C, Kungsbacka.

Varmt välkommen!

MediYoga vid stress & Utmattningssyndrom

Dessa tillfällen riktar sig främst till dig som är sjukskriven för stressrelaterade symtom eller utbrändhet/utmattningssyndrom, men känner du att detta är gruppen för dig är du självklart varmt välkommen.

Vi gör samma pass och samma meditation vid alla tillfällen. Detta gör att du kan gå djupare in i dig själv allt eftersom du känner dig mer förtrogen med övningarna. Du kommer också genom denna upprepning att lära känna din kropp och dess signaler bättre.

Efter passets slut finns möjlighet att stanna kvar på en kopp te innan du går ut i din vardag igen. Vill du hellre stanna kvar i din yoga-bubbla och bara tyst lämna lokalen gör du det. Det här är dina stunder och du känner in vad som är rätt för dig.

Du behöver inga förkunskaper och allt du behöver för att delta finns framtaget till dig när du kommer. Det går lika bra att göra MediYoga på stol så har du svårt att sitta på matta på golvet så skriv detta i fältet Noteringar vid bokning så tar jag fram en stol till dig.

Vi ses kl 10.00-11.30 följande måndagar:
2/11, 9/11, 16/11, 23/11, 30/11 och 7/12
Investering för 6 tillfällen á 90 minuter: 900 kr
När du bokar in dig på första tillfället den 2/11 blir du automatiskt anmäld till resterande tillfällen.

MediYOga Onsdagsgruppen

Vi ses kl 18.00-19.15 följande onsdagar:
16/9, 23/9, 30/9, 7/10, 14/10 och 21/10
Investering för 6 tillfällen á 75 minuter: 900 kr
FULLBOKAT

MediYOga Onsdagsgruppen fortsättning

Vi ses kl 18.00-19.15 följande onsdagar:
28/10, 4/11, 11/11, 18/11, 25/11 och 2/12
Investering för 6 tillfällen á 75 minuter: 900 kr
FULLBOKAT

MediYOga Söndagsgruppen

Vi ses kl 10.00-11.15 varannan söndag följande datum:
13/9, 20/9, 4/10, 18/10, 1/11, 15/11, 29/11, och 13/12
Investering för 8 tillfällen á 75 minuter: 1200 kr
FULLBOKAT