Introduktion MediYoga är tillfället för dig som är ny inom MediYogans värld eller för dig som vill bli trygg med MediYogans tekniker.

Under våra tre timmar tillsammans går vi igenom hur och varför vi gör:
- MediAndning
- Eldandning 
- Rotlås
- Mantra
- Mudra
- Drishti

Efter detta blir du guidad genom ett lugnt MediYoga-pass där alla ovanstående moment ingår. Under vilan slappnar du av till gongens mjuka toner och vi avslutar med en meditation.

Efter avslutad introduktion får du via mail ett kompendium från MediYoga Institutet med passet vi gjorde för att du ska kunna påbörja en praktik i vardagen.

Du väljer själv om du vill yoga sittande på stol eller på matta på golvet. Vid bokning anger du i fältet Noteringar om du vill sitta på stol annars tar jag fram matta till dig.

Inga förkunskaper krävs och allt du behöver för att delta finns till dig när du kommer. 

Plats: Room for Recovery, Smörhålevägen 5C, Kungsbacka
Investering: 450 kr
Inklusive kortare te- och fruktpaus.
Bokning sker via Bokadirekt.

Varmt välkommen följande datum: